Uzmanlar, düşük kalorili besinlerin tüketilmesi, ana öğünlerde tüketilen besin miktarının yarıya indirilmesi, yemeklerden önce 1-2 bardak su içilmesi, uzun süre mutfakta vakit geçirilmemesi ve sürekli yemekle ilgili planlar yapılmaması 12 altın kural arasında yer aldığını; bu şekildesağlıkkilo kontrolü elde edilebileceğini ifade [...]
Günümüzde kalb krizine veya kazalara bağlı kalbin durması gibi hâdiseler, çok sık görülmektedir. Kalb atışları durduğunda, zarar görecek ilk organ beynimizdir. Soğuk biyolojisi üzerine yapılan araştırmalar, beyin hücrelerinin metabolizmasını yavaşlatmada sıcaklığı düşürmenin (hipotermi) önemli olduğunu gösterdi. Beyin hücrelerinin metabolizması hipotermiyle yavaşlatıldığında, otomatik olarak hücrelerde toksik maddelerin birikimi de önlenmiş olur. [...]
Bütün bir yıl boyunca sadece haftada bir saat din eğitimi gören çocuklar için yaz ayları büyük bir fırsat. Bu dönemde çocuk için din eğitimi çantası hazırlamak, kitaplar almak, yaşıtlarıyla birlikte okuma kampları düzenlemek, Kur’an öğrenmesi için çalışmak, din ve tarih şuuru verecek gezilere çıkarmak hem ruh dünyasını zenginleştirir hem de [...]
Bu uykunun zamanı; sabah namazının girmesiyle başlar, ta kerahet vaktinin bitiş zamanı olan güneşin doğmasından yaklaşık 45 dakika sonrasına kadar devam eder. Bu vakit, günlük çalışmanın hazırlığını yapmak, serinliğinden istifade etmek zamanıdır. Güneşin doğmasından sonra bir rehavet/gevşeme söz konusu olup, çalışmanın şevkini kırdığından ve de bereketsizliğe sebebiyet verdiğinden, hadiste “hilaf-ı [...]
Musibet kelimesi, daha çok, insana isabet eden hastalık, bela, sıkıntı gibi elem ve keder verici hâdiseler için kullanılır. Ve bunlarla insanoğlu, sabır imtihanına tabi tutulur. Bir hadis-i şeriften aldığımız müjdeye göre, lambanın sönmesiyle yeniden yanması arasında çekilen cüz’i bir sıkıntı bile günahlara kefaret oluyor. Hastalıklar, mMusibetler, özellikle umumî afetler, bunları [...]
